ダイエット遺伝子検査
私が痩せられないのは遺伝のせい？
実は、遺伝によるものは30％で、生活習慣によるものが70％を占めています。
今のあなたの体は、これまでの食習慣・生活習慣が大きく影響しているのです。
また、ダイエットは努力したら成功する、というものではありません。
むしろ、頑張らない方がうまくいくかもしれません。
自分に効果的なダイエットを習慣化することがダイエットに振り回されないポイント！
そのためにも遺伝子検査で自分の体質を理解し、
自分に合った食事・効果的な運動を取り入れて、自分の体を自分でコントロールできるようになりましょう。
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ビジョンボード制作
あなたには叶えたい未来がありますか？
叶えたい未来を五感で鮮明にイメージし、疑似体験してワクワク。
あなたの脳が実現させるための情報を集めてくれて、実現のスピードが加速します。
ビジョンボードを作る時のポイントは、今の自分でできるか、できないか？で考えるのではなく、
制限を外してワクワクしながらイメージを膨らませること。
自分には無限の可能性があると信じること。
制作したビジョンボードを繰り返し眺めることで、95％の潜在意識の力を味方につけましょう。
制限を外してイメージすること、最初はなかなか難しいかもしれません。
自分1人では、自分の枠の中でしか想像できないからです。
私が、枠を広げて、イメージを膨らませて鮮明に描くお手伝いをします。
ビジョンボードに描いたことがどんどん叶っていくからこそ、定期的な見直し・更新も大切です。
ご機嫌オンラインクッキング
毎日のご飯づくりはお好きですか？
役割がたくさんある中で、時間に追われながら、献立に悩み、憂鬱な気分で取り組まれている方も少なくありません。
ママ友と集まると、必ずと言って良いほど登場する「今日のご飯はどうするの？」という話題。
＜それなら、お喋りを楽しみつつ、一緒に作ってしまえば一石二鳥では？＞
こんなひらめきから生まれたのがご機嫌オンラインクッキングです。
使い慣れたご自宅のキッチンで、オンラインでお喋りしながら手を動かし、その日のおやつと晩ごはんが完成！
空いた時間は、自分をご機嫌にするための時間に。
ママ・女性がご機嫌でいることは、お家で家族みんなが幸せに過ごすために一番重要なことかもしれません。
管理栄養士・フードコーディネーター・元ダイエッター、飲食店へ1000品以上のレシピ開発をしてきた私は、バランス良くヘルシーで、簡単なご飯作りを得意としています。
一回作って終わり、では意味がありません。
忙しい時こそ作りたい！そんな再現性のあるご飯作りをご提案しています。
「野菜が苦手な子供がおかわりしてくれた！」「何度もリピートしています！」「料理のハードルが下がった」
お客様から嬉しい感想をいただいております。
※マンツーマン、4人までの少人数制、ご希望に沿って開催しています。
ウェルネス事業
ご機嫌に生きるために欠かすことができないのが健康。
自分の健康だけでなく、大切な人の健康、動物や地球環境の健康も大切に。
環境配慮型のサスティナブルな日用品や健康製品を扱っています。